La séance de sophrologie avec Valérie KRIM

Comment se déroule une séance ?

1ère séance

Cette séance dure entre 1h et 1h15. Elle permet de :

• Faire connaissance
• Exprimer vos besoins et attentes
• Définir votre objectif
• Pratiquer quelques exercices pour découvrir la Sophrologie
• Echanger sur vos ressentis
• Programmer votre entrainement jusqu'à la prochaine séance
• Planifier le prochain rdv

Séance de suivi

Chaque séance dure 1 heure. Elle se compose de différents moments :

• Moment d’échange pour faire le point sur votre entrainement et votre progression
• Moment de pratique des exercices spécifiques
• Moment d'échange sur vos ressentis
• Programmation de votre entrainement
• Planification du prochain rendez-vous

En moyenne, un accompagnement dure entre 1,5 et 3 mois environ à raison d'une séance par semaine ou tous les 15 jours.

La durée de l'accompagnement dépend de plusieurs paramètres que nous établissons ensemble : attentes, objectif, échéance

N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail pour plus de renseignements