Pour qui ?

La Sophrologie s'adapte aux enfants, dès l'âge de 4 ans, par une pratique ludique. Elle est adaptée dans de multiples problématiques :

• Débordement émotionnel
• Sommeil perturbé
• Stress scolaire
• Manque de confiance en soi
• Manque de concentration
• Difficultés relationnelles
• Anxiété, angoisse, nervosité
• Accompagnement maladie chronique, douleurs

La Sophrologie accompagne les adolescents dans cette étape majeure de développement, de changements, de construction et de remise en question

• Stress lié aux examens
• Complexes liés aux changements corporels
• Troubles du sommeil
• Inhibitions intellectuelle, affective, verbale, motrice
• Difficultés scolaires
• Anxiété, angoisse
• Fatigue
• Exclusion, Harcèlement
• Addiction aux écrans
• Conduites addictives autres

Les adultes doivent faire face à beaucoup de choses dans leur vie : exigences quotidiennes liées à l'environnement personnel, familial, professionnel et social, périodes de remises en question, volontés de changement, expériences difficiles de la vie (deuil, séparation, chômage, maladie, handicap) Tous ces éléments les entrainent dans un tourbillon incessant parfois difficile à gérer au quotidien, qui les fragilisent aboutissant à diverses problématiques parfois jusqu'à la rupture

• Gestion du stress
• Troubles du sommeil, de l'alimentation, de la sexualité
• Mieux être au quotidien
• Préparation mentale (sport, examen, professionnel...)
• Préparation à l'accouchement, à la parentalité
• Accompagnement d'un traitement médical
• Accompagnement dans les épreuves difficiles (deuil, séparation, chômage...)
• Conduites addictives
• Personnes en situation de handicap
• Problématiques liées à la vieillesse